Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2019
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2019:
|
1618 kcal
|
Rasva: 54,14g | Prot: 64,68g | Hh: 216,70g.
Aamiainen: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Каша Пшенная на Молоке, Вареное Яйцо. Lounas: Макси Котлета Рыбная Жареная, Макси Котлета Рыбная Жареная, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Гречка Отварная, Капуста Тушеная. Päivällinen: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Картофель Отварной, Картофель Отварной, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Välipalat/Muut: Фруто Няня Пюре из Персиков, Фруто Няня Пюре из Персиков, Домик в деревне Кефир 3,2%, Ого Отруби Пшеничные. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ilaivanov33701
|