|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2019:
|
1832 kcal
|
Rasva: 72,37g | Prot: 83,36g | Hh: 217,29g.
Aamiainen: Nescafe Classic Crema, Alpro Миндальное Молоко, Чудо Творожок Вишня-Черешня. Lounas: Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Калужский Фермер Бефстроганов из Говядины. Päivällinen: Хозяюшка Лазанья "Болоньезе" в Соусе "Бешамель". lisää...
|
|
1832 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 57 minuuttia, Siivous - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - XD Wednesday
|