|
Yeni misafirim :))
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2019:
|
1553 kcal
|
Rasva: 68,56g | Prot: 32,23g | Hh: 203,85g.
Aamiainen: Kurabiye, Nescafe İkisi Bir Arada. Lounas: Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Zeytinli Poğaça. Päivällinen: Patatesli Börek, Ispanaklı Börek, Makarna veya Makarna Salatası, Kısır. lisää...
|
|
1820 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|