Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2019
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2019:
|
1165 kcal
|
Rasva: 42,41g | Prot: 55,24g | Hh: 140,55g.
Aamiainen: Semi-Skimmed Milk, Morrisons Porridge Oats (40g), Green Tea. Lounas: Daddies Brown Sauce, Linda McCartney Vegetarian Sausages, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Asda Hash Browns, Tesco Medium Eggs, Green Tea, Tesco Tinned Tomatoes. Päivällinen: Semi-Skimmed Milk, Aldi Super Nutty Granola. Välipalat/Muut: Coffee with Milk, Satsuma, Coffee with Milk. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maxine smith
|