Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2019
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2019:
|
2173 kcal
|
Rasva: 115,66g | Prot: 73,22g | Hh: 215,90g.
Aamiainen: Каждый День Пахлава Бакинская, Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Белый Хлеб, Киприно Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Семена Льна. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 15%, Белебеевский Сыр Российский, Куриное Филе, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Капуста. Päivällinen: Сыр Российский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Капуста. Välipalat/Muut: Русский Десерт Зерна Риса, Oreo Double, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Хрустим Сухарики Сметана, Джаз Миндаль в Молочной Шоколадной Глазури. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|