|
Nichts neues, aber bei den 1750 kcal von gestern ist das kein Wunder 😬 Ich muss mich mal wieder ranhalten und meine 1500 kcal einhalten 😂 Immerhin war ich gestern fleißig beim Sport 💪
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2019:
|
1609 kcal
|
Rasva: 42,04g | Prot: 124,93g | Hh: 187,25g.
Aamiainen: Teekanne Spanische Orange, Rocka Nutrition Smacktastic Peanut Chocolate Chip, Rocka Nutrition Yum Yum Bar, Banane, Milbona Skyr Pur. Lounas: Rocka Nutrition Yum Yum Bar, Äpfel, Rocka Nutrition Yumyum Whey Strawberry White Chocolate, Erdbeeren. Päivällinen: Balsamico, Currysoße, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Mais, Karotten, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Teekanne Spanische Orange, Kaugummi (Zuckerfrei), Rocka Nutrition Slim Sin. lisää...
|
vakaa paino
|