Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2019
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2019:
|
2257 kcal
|
Rasva: 136,78g | Prot: 64,90g | Hh: 181,40g.
Aamiainen: Pepsi Pepsi Max. Lounas: Mix Buffet Salade Caesar, Révillon Papillotes. Päivällinen: Révillon Papillotes, Bouton d'Or Mayonnaise, Baguette, Monique Ranou Jambon Blanc. Välipalat/Muut: Suchard Rocher Lait, Côte d'Or Chocolat Noir Amandes. lisää...
|
|
2286 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia, Seisominen - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia, Samsung Health - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|