Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2019
|
123,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2019:
|
2032 kcal
|
Rasva: 137,70g | Prot: 142,30g | Hh: 61,99g.
Aamiainen: Friendly Farms Small Curd Cottage Cheese, Giant Eagle Naturally Hardwood Smoked Bacon, Fried Egg. Lounas: Hard-Boiled Egg, Burman's Original Whipped Dressing, Publix Boneless Skinless Chicken Thighs, Real Sweet Vidalia Onion, Publix Green Bell Pepper. Päivällinen: Roma Tomatoes, Happy Farms Pepper Jack Cheese, Heinz Tomato Ketchup, Koegel's Viennas Hot Dog. Välipalat/Muut: Fisher Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Fresh Lemon Juice. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - uncledaddy426
|