Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2019:
|
1421 kcal
|
Rasva: 59,17g | Prot: 64,92g | Hh: 143,52g.
Aamiainen: Club Social Manteiga Temperada, Café com Leite e Açúcar. Lounas: Brócolis, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pronto Light Crepioca , Queijo Branco. Välipalat/Muut: Stella Artois Cerveja, Lay's Batata Frita Clássica (Embalagem), Kibon Cornetto Choco Mix, Melancia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Day Portela
|