Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2019
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2019:
|
3254 kcal
|
Rasva: 93,06g | Prot: 188,81g | Hh: 405,50g.
Aamiainen: トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, クリームメロンパン, 大福. Lounas: ホットドッグ, テーブルマーク さぬきうどん(冷凍), 屋台十八番 煮干中華そば, ささみ. Päivällinen: 餃子の王将 餃子. Välipalat/Muut: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|