|
Comida ensalada de nopales con pechuga de pollo para después del entrenamiento. Saludos!
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2019:
|
1840 kcal
|
Rasva: 103,29g | Prot: 102,77g | Hh: 150,13g.
Aamiainen: Corazón de Pollo, Salsa Roja, Cilantro, Aguacate, Sanissimo Salmas (Paquete), Ensalada de Nopales, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Lounas: Pepino (Pelado), Jícama, Espaguetis, Piña, Cuernitos, Ensaladilla Rusa. Päivällinen: Zulka Azúcar Mascabado, Té (Infusión), Papaya, Crema de Cacahuate, Ensalada de Nopales, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Välipalat/Muut: Dulfree Almendras con Chocolate, San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Nescafé Café, Crema de Cacahuate. lisää...
|
|
1870 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - israelwarrior
|