|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2019:
|
1359 kcal
|
Rasva: 41,83g | Prot: 34,85g | Hh: 215,73g.
Aamiainen: Kue, Brownies dengan Lapisan (Gula). Lounas: Jus Jeruk Peras Segar, KFC Dada Ayam, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pisang. Päivällinen: Kue Bolu, Brownies, Nasi Putih, Rawon. Välipalat/Muut: Hatari Malkist Rasa Margarin. lisää...
|
|
1541 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Aerobic - 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maimuntarma
|