Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2019
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2019:
|
1912 kcal
|
Rasva: 71,94g | Prot: 157,59g | Hh: 153,75g.
Aamiainen: Fit Disc Фруктово-Ореховый Снек Абрикос и Миндаль, O'Zera Горький Шоколад Dark & Lime, Магнит Апельсин, Nut Stori Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Беляевский Хлеб Пшеничный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lounas: Запеканка с творогом и смородиной НВГ, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Табуле НВГ. Päivällinen: Малиновое Варенье, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Табуле НВГ. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Беляевский Хлеб Пшеничный, Nut Stori Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Запеканка с творогом и смородиной НВГ. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|