Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2019
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2019:
|
2347 kcal
|
Rasva: 112,23g | Prot: 164,09g | Hh: 171,78g.
Aamiainen: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Velour, Простоквашино Сметана 20%, Блинчики, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lounas: Красное Яблоко, Сыр Российский, Картофельное Пюре, Филе Индейки. Päivällinen: Магнит Сыр Мраморный, Сердце Куриное, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Сахар, Сметана 20%, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|