Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2019
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2019:
|
1059 kcal
|
Rasva: 39,30g | Prot: 64,48g | Hh: 113,34g.
Aamiainen: Селедка, Сахар, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Пшеничный Хлеб. Lounas: Тушеные Овощи, АТБ Скумбрия Соленая, Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Куриная Грудка в Соевом Соусе. Välipalat/Muut: Карлов Двор Сыр Эдам, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Киви, Дикси Груша Конференц, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - rukola555
|