|
новая заготовочка на 5 дней. Кстати калории подняла до 2000уже
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2019:
|
1996 kcal
|
Rasva: 86,04g | Prot: 94,36g | Hh: 218,40g.
Aamiainen: Шоколад, Арахисовая Паста, Малина, Банан, Словяночка Молоко 2,5%, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lounas: Куриное Филе, Булгур. Päivällinen: Сметана 20%, Запеканка с Изюмом, Виноград. Välipalat/Muut: Hochland Крем-Сыр с Травами, Комгалком Хлебцы Классические, Хлеб Цельнозерновой, Сливочное Масло, Вершковий Рай Сыр Моцарелла. lisää...
|
|
 Kommentit
приятно читать, что не пост то поднятие калорий 😊
10 maalis 19 jäseneltä: bamblond
|
10 maalis 19 jäseneltä: solnishko94
|
Вот не понимаю как можно есть 5 дней подряд одно и тоже и приготовленную еду, ещё 5 дней назад?
10 maalis 19 jäseneltä: Алена Одесса
|
Sonya-od, и не понимайте) Может у человека работа, тренировки ещё что-то и нет возможности готовить каждый день?) я тоже готовлю на несколько дней подряд и не стремлюсь чтобы меня кто-то понимал.
10 maalis 19 jäseneltä: liashkovaj
|
Вот вот. Не у всех есть время выготавливать. Например у меня маленький ребёнок. Готовлю отдельно ребёнку, мужу и себе. Между всем успеваю ездить 3 раза в неделю в зал, в тёплое время года по утрам выхожу на пробежки, гуляю с малышом. Вопрос когда готовить и себе каждый день? Раз в неделю умудряюсь что то интересное приготовить(для завтраков) и ем это ещё пару дней. Готовые контейнеры - это удобно. Да и не хочу я думать только о еде каждый день. Лучше проводить больше времени с близкими чем на кухне😉
10 maalis 19 jäseneltä: natishka_tk
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|