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Endspurt. Ende März geht der Antrag auf Bauchdeckenstraffung raus. Bis zur OP will ich im Idealfall unter 95 kilo kommen. Alles unter 100 ist aber für den CHIRUGEN mehr als in Ordnung. Also werde ich trotz Mittelohrentzündung nochmal reinhauen bzw. nicht reinhauen da der sport mal wieder ausfällt. 🤗
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107,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 73,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2019:
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1370 kcal
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Rasva: 64,32g | Prot: 73,48g | Hh: 122,01g.
Aamiainen: Kinder Riegel (21g), More Nutrition Chunky Flavour, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Rapsöl, Maggi Klare Gemüsebrühe, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Rinderhüftsteak, Frühlingszwiebeln, REWE Bio Petersilie, Alnatura Couscous, Aldi Hirtenkäse, Knoblauch, Tomaten, Möhren, Zucchini, Rote Paprika, Milsani Deutsche Markenbutter, Rote Chilischoten, Limette. lisää...
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Painonpudotus 4,2 kg viikossa
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 Kommentit
Ich drück dir die Daumen ✊🏻 schönen Sonntag noch 🍀
10 maalis 19 jäseneltä: michi_live
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10 maalis 19 jäseneltä: Toffifee1989
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Daumen sind gedrückt.... Hut ab vor deiner Leistung!
10 maalis 19 jäseneltä: liane hapunkt
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Guten Morgen, ich drücke Dir ganz fest die Daumen ✊. Du schaffst das 😘
10 maalis 19 jäseneltä: MoFu27
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Wow, bist aber schon "richtig weit" gekommen, ich ziehe meinen Hut und drücke dir ganz fest die Daumen für die OP 🍀🍀🍀🍀🍀🍀
10 maalis 19 jäseneltä: Schlumpfine_
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Toll! Respekt für deine Kraft!
10 maalis 19 jäseneltä: urs20
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10 maalis 19 jäseneltä: Toffifee1989
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......Du bist echt bewundernswert.....👍
10 maalis 19 jäseneltä: Himmlischerbote
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Mega Leistung, kaum zu glauben....toll ich drücke die Daumen für die Zukunft.
10 maalis 19 jäseneltä: schlankeelke
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10 maalis 19 jäseneltä: Metalmaus123
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Hallo Toffifee, ich habe ein paar Fragen zu der Bauchdeckenstraffung. Ziehe auch eine in Erwägung, wenn ich "fertig" bin mit der Abnahme. Kann ich dir dazu eine PN schreiben oder bist du eh nur mit dem Handy online?
10 maalis 19 jäseneltä: Sophie v. Hasm
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Also ich mache keine Bauchdeckenstraffung😬Vielleicht brauche ich die einmal wieder😵😉
10 maalis 19 jäseneltä: H.M.K.2
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Bin nur mit dem Handy on. Kannst mir gerne per instagram schreiben. Toffifee1989
10 maalis 19 jäseneltä: Toffifee1989
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Hkm von 90 auf 70 kilo wird ja auch keine bauchdeckenstraffung nötig sein.
10 maalis 19 jäseneltä: Toffifee1989
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Hi, du hast schon so viel geschafft, da schaffst du dein gesetztes Ziel auch noch👍 dran bleiben🏃♀️
10 maalis 19 jäseneltä: nini0689
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Ich denke, dass du eine sehr starke Frau bist!
Gehe deinen Weg und habe Spaß daran.
Deine Leistung finde ich überweltigend!
Respekt!
😊😊😊
10 maalis 19 jäseneltä: thore72
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Gute Besserung und viel Erfolg weiterhin 💐🍀
11 maalis 19 jäseneltä: Samson1967
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15 maalis 19 jäseneltä: Ramschprinzessin1
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Du schaffst das 🍀💚🍀guze Besserung wünsche ich Dir 🌷
16 maalis 19 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
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Painohistoria - Toffifee1989
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