Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2019
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2019:
|
1450 kcal
|
Rasva: 66,12g | Prot: 72,28g | Hh: 152,59g.
Aamiainen: Огурцы Кислого Рассола, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Пит-Продукт Сосиски Молочные, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Жареное Яйцо без Жира, Нутелла Шоколадная Паста. Lounas: Карусель Фарш Куриный, Активиа Йогурт с Вишней и Чиа , Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Белый Город Молоко 2,5%, Шебекинские Макароны Ракушки. Päivällinen: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Global Village Малина Быстрозамороженная. Välipalat/Muut: Чудо Коктейль Молочный со Вкусом Молочного Шоколада . lisää...
|
Painonnousu 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|