Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2019
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2019:
|
1472 kcal
|
Rasva: 46,02g | Prot: 138,41g | Hh: 119,82g.
Aamiainen: Plain Yogurt, Orange, Low Fat Milk, Oats. Lounas: Butter (Salted), Carrots, Mixed Salad Greens, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Chicken Breast, Montana Molokhia, Trader Joe's Chicken Soup. Päivällinen: Grilled Chicken (Skin Not Eaten). lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ehab Boshra
|