Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2019
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2019:
|
1204 kcal
|
Rasva: 40,18g | Prot: 128,42g | Hh: 76,84g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Lounas: Pottkieker Hühner-Eintopf. Päivällinen: Lidl Beef Jerky Original, Loose Quäse. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
1817 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 14 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|