Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2019
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2019:
|
1385 kcal
|
Rasva: 50,06g | Prot: 65,00g | Hh: 190,22g.
Aamiainen: Pain Complet, Miel, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Fromage Blanc 0%, Banane. Lounas: Pomme, Chantegril Steack Haché Boucher, Carrefour Fromage Blanc 0%, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Poireau Cuit, Huile Végétale, Jus de Citron, Carottes. Päivällinen: Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Chou Frisé Cuit (à partir de Frais). lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - morgane1010.mm
|