Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1459 kcal
|
Rasva: 39,26g | Prot: 74,46g | Hh: 208,77g.
Aamiainen: Царь Каша 5 Злаков Готовая, Сливочное Масло, Травяной Чай, Блины. Lounas: Зефир, Компот из Сухофруктов, Майонез, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Красная Фасоль. Päivällinen: Льняное Масло, Брокколи, Курица Вареная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Травяной Чай, Зефир, Мария Печенье. Välipalat/Muut: Яблоко, Минтай Жареный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Цикорий, Зефир. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|