|
от 74
ож 78
об 93
он 54
ор 24
наша песня хороша, начинай сначала.
Дико вырос живот, никогда такого не было, поправлялась всегда пропорционально, а сейчас - один живот. шоэтотакое. нет, не беременность, проверено. хорошо, шо с этим делать. дифицит, это понятно, тянет качать пресс, но он 20. лет назад уже был перекаченный, так я и потом постаралась.
ну я молодец так раскобонеть. если опять курить начну - это будет крайняя тупоть, такие жертвы....
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1382 kcal
|
Rasva: 96,01g | Prot: 65,37g | Hh: 69,35g.
Aamiainen: МКС Масло Сливочное 72,5%, Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия, Campina Сливки Порционные, Вареное Яйцо. Lounas: Борщ с Курицей, Сало. Päivällinen: Глобус Цветная Капуста по-Корейски, Квашеная Капуста, Виктория Гирос с Курицей, Капуста Тушеная с Курицей. Välipalat/Muut: Крутой Окер Семечки Жареные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|