Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1205 kcal
|
Rasva: 50,39g | Prot: 75,17g | Hh: 148,78g.
Aamiainen: İçim Laktozsuz Süt , Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Muz, Badem, Ceviz. Lounas: Nohutlu Pilav, Et Döner. Päivällinen: Aly Lavaş Tortilla, Çoban Kavurma. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - onurakyurek88
|