Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
44,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
838 kcal
|
Rasva: 20,66g | Prot: 76,86g | Hh: 89,72g.
Aamiainen: Геркулес Хлеб Зерновой, Брокколи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Мистраль Булгур, Филе Индейки. Päivällinen: Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Простоквашино Десертная Сметана с Клубникой, Киржачский Молочный Завод Йогурт Черника 3,5%, Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastya_gusarova04
|