Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1850 kcal
|
Rasva: 65,81g | Prot: 59,51g | Hh: 250,90g.
Aamiainen: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сахарный Песок, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Вода, Народное Молоко 3,2%, Киви. Lounas: Naturino Леденец, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. Päivällinen: Народное Молоко 3,2%, Банан, ТВХ Лепешка Тандырная. Välipalat/Muut: Кексы из жмыха апел с корицей и имбирём (2ст ложк), Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|