Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1554 kcal
|
Rasva: 70,56g | Prot: 120,60g | Hh: 113,98g.
Aamiainen: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Каждый День Сыр Голландский, Говядина Отварная, Блины из Цельнозерновой Муки, Кофе с молоком 60+70. Lounas: Банан, Кофе, Рис Отварной, Брюссельская Капуста (Замороженная), Говядина Отварная. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Billa Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Кокосовая Стружка, Курага, Billa Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|