Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
760 kcal
|
Rasva: 9,36g | Prot: 60,57g | Hh: 89,58g.
Aamiainen: Golden Peanut Bio Gerstengras (Formella), Golden Peanut BIO Weizengras (Formella), Formella Banane, Roh, Amlawell BIO Spirulina Pulver (Formella), TNT Planto Six, Chocolate Pudding (Formella), Formella Zitrone, Frisch. Välipalat/Muut: Oatly Hafer Barista Edition, Edeka Medjoul-Datteln (F), HEALTH+ HEALTH+ PROBIO-TECT (Formella), Rocka Nutrition Work Hard, HEALTH+ HEALTH+ PROBIO-TECT (Formella), TNT L-Citrullin, ZEC+ EAA (Eistee Pfirsich) F. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - flexibleformella
|