Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1379 kcal
|
Rasva: 58,21g | Prot: 75,61g | Hh: 136,49g.
Aamiainen: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lounas: Tesco Finest Chargrilled Peppers, Tesco Sliced Chargrilled Aubergine, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Figs, Sainsbury's Easy Peelers, Waitrose British Salt Beef. Päivällinen: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Broccoli , Sainsbury's Scottish Salmon Fillets. Välipalat/Muut: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Co-Op Shortbread Fingers, Firm Silken Tofu, Clearspring Organic Miso Soup. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrGoodnight
|