|
a weekend of normal eating (and I mean only 1500 cal per day) results in a significant increase. it is very demoralising! 🙁
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1278 kcal
|
Rasva: 60,20g | Prot: 46,81g | Hh: 134,29g.
Aamiainen: Green Tea, Morrisons Porridge Oats (40g), Semi-Skimmed Milk. Lounas: Sainsbury's Mixed Vegetables, Macaroni Cheese. Päivällinen: Sainsbury's Garlic Baguette, Pasta with Pesto Sauce. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
is your time of the month due? at this point in my diet I'm trying to not to go over 1300 maybe lower the cals a bit and see how it goes?
11 maalis 19 jäseneltä: Yasmine15585
|
not sure but it must be something! I have been sticking to 1000 cal a day so will go back to that and keep my fingers crossed 😊
12 maalis 19 jäseneltä: Maxine smith
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maxine smith
|