Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1558 kcal
|
Rasva: 38,34g | Prot: 185,12g | Hh: 127,54g.
Lounas: Saeby Makrillfilé i Tomatsås, Morötter, Spaghetti, Sockerärtor (Ärtskida), Broccoli, Body Science Whey 100. Päivällinen: ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Mache Sallad, Tomater, Milbona High Protein Quark, Äggvita, Lindahls Kvarg Laktosfri Naturell 0,2%, Nixe Tonfisk Nixe Z. Välipalat/Muut: Mango, Gala Äpplen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|