Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1233 kcal
|
Rasva: 58,86g | Prot: 75,81g | Hh: 98,15g.
Aamiainen: Kaffee, Aldi Milch 3,5%. Lounas: Fresh Berry. Päivällinen: Gut & Günstig Haltbarer Schmand, Karotten, Zwiebeln, Rote Paprika, SPAR Stangensellerie, Schweinelende (Filet). Välipalat/Muut: Gerolsteiner Orangenlimonade, Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|