Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1804 kcal
|
Rasva: 48,03g | Prot: 181,28g | Hh: 146,63g.
Aamiainen: Sadia Presunto sem Capa de Gordura, DIA Pão de Milho. Lounas: Ovo, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Clara de Ovo Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Välipalat/Muut: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Clara de Ovo Cozida, Arroz Branco (Cozido), Ovo. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexander Henrique
|