Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
476 kcal
|
Rasva: 35,45g | Prot: 28,59g | Hh: 10,56g.
Aamiainen: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Hellmann's Maionese, Perdigão Salsicha Hot Dog, Sadia Salsicha. Päivällinen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Välipalat/Muut: Ervilhas (Sólidos Escorridos, Enlatado), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elvimaria3
|