Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1281 kcal
|
Rasva: 54,14g | Prot: 69,85g | Hh: 130,12g.
Aamiainen: Карусель Сыр Гауда , Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, Пит-Продукт Сосиски Молочные, Жареное Яйцо без Жира, Белый Город Молоко 2,5%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Коржов Ванильный Круассан. Päivällinen: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Карусель Фарш Куриный, Шебекинские Спирали. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Клубника, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|