|
Всем привет !) стараюсь быть на пп. Признаюсь , мне не легко !) люблю поточить сладенького иногда 🙃
Как вы придерживаетесь пп? Я все ещё не купила кухонные весы
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
875 kcal
|
Rasva: 29,74g | Prot: 78,27g | Hh: 75,23g.
Aamiainen: Чай, Яйцо-Пашот, Сыр Российский. Lounas: Рыба на Гриле. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Печенье к Чаю, Шоколадные Вафли, Помидоры, Сыр Российский, Хлеб Черный. lisää...
|
|
 Kommentit
11 maalis 19 jäseneltä: Алина210
|
Та фиг его знает )
Я так понимаю меньше сладкого, мучного и тд больше овощей и порционное Питание грамм по 200 )
11 maalis 19 jäseneltä: Djenny93
|
И Вам будет комфортно жить в таком ПП?)
11 maalis 19 jäseneltä: Алина210
|
для меня пп, это наверное поменять свои привычки. но не отказываться от всего что любишь, но отдавать отчет, а действительно ли это твое?) например я люблю шаурму, но сырники больше)))
11 maalis 19 jäseneltä: KRTStryuckova
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|