Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
110,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1564 kcal
|
Rasva: 53,22g | Prot: 72,33g | Hh: 202,25g.
Aamiainen: Harry Das Volle Korn, Harzer Harzer Käse, Butter. Lounas: Gekochtes Ei, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter. Päivällinen: Harzer Harzer Käse, Banane, Banane, Butter, Gekochtes Ei, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Butter. Välipalat/Muut: Nestle Choclait Chips, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|