Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1207 kcal
|
Rasva: 44,00g | Prot: 52,19g | Hh: 218,99g.
Aamiainen: Coffee-Mate Fat Free Original Liquid Coffee Creamer, Granulated Sugar, Coffee, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lounas: 2% Fat Milk, Smart Ones Crispy Bacon Scramble. Päivällinen: Cafe Steamers Simply Chicken & Vegetable Stir Fry. Välipalat/Muut: White Russian. lisää...
|
Painonpudotus 4,1 kg viikossa
|
 Kommentit
|
Painohistoria - debsue420
|