Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1385 kcal
|
Rasva: 55,60g | Prot: 72,15g | Hh: 150,12g.
Aamiainen: Коркунов Конфета, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ермолино Блины с Печенью, ВкусВилл Блины с Творогом. Lounas: Клементины, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Капуста Тушеная, Тефтели Куриные, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Яблоко. Päivällinen: Myprotein Сывороточный Протеин, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|