Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2017
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2017:
|
1531 kcal
|
Rasva: 49,92g | Prot: 155,66g | Hh: 123,97g.
Aamiainen: ВкусВилл Курага, Умалат Сыр Адыгейский, Чернослив. Lounas: Вареное Яйцо, Романов Луг Творог 5%. Päivällinen: Бахетле Желудки Куриные Отварные. Välipalat/Muut: Капуста Белокочанная, Утро Родины Кофе с Молоком, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Цикорий с Молоком. lisää...
|
|
1375 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|