Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
631 kcal
|
Rasva: 20,88g | Prot: 23,60g | Hh: 88,49g.
Aamiainen: Amafil Massa para Tapioca, Queijo Minas, Café com Açúcar. Lounas: Sopa de Legumes com Carne. Välipalat/Muut: Marilan Biscoito Cream Cracker, Café, Açúcar. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|