Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
743 kcal
|
Rasva: 26,38g | Prot: 56,86g | Hh: 70,39g.
Aamiainen: Mamão Formosa, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Ovo, Romana Pão Integral com Linhaça. Lounas: Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Välipalat/Muut: Betânia Leite Desnatado, Atlhetica Best Whey, Ovo, Maçã. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rafaelledsm
|