Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1567 kcal
|
Rasva: 76,98g | Prot: 81,92g | Hh: 141,11g.
Aamiainen: Чудо Творожок Воздушный Вишня, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Кофе с Молоком. Lounas: Коммунарка Шоколад Горький с Апельсиновым Соком, Авокадо Авокадо, Петрохлеб Хлеб Купеческий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Фундук, Яблоко, Пить Кофе Штрудель Вишневый. Välipalat/Muut: Сметана, Изюм, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Обычные Блины. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - яхонтовый ларец
|