|
Seit 4 Tagen irgendwie Stillstand.
Mir ist aber klar, dass es irgendwann so ist.
In der letzten Woche lag mein Tagesmittelwert bei 1097 kcal, bei einem ETB von inzwischen 2000 kcal.
Damit Ich wieder Schritte sehen kann, werde ich mein Gewicht nur noch wöchentlich posten.
Viele Grüße @ all!
😊😊😊😊😊
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1059 kcal
|
Rasva: 8,60g | Prot: 79,20g | Hh: 68,36g.
Aamiainen: Hengstenberg Cocktail-Tomaten, Wasa Mjölk, Rookhus Forellenfilets Natur. Lounas: Lidl Freschona Prinzessbohnen, Lidl Alaska Seelachsfilet. Välipalat/Muut: Oettinger Pils. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|