Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1256 kcal
|
Rasva: 69,85g | Prot: 50,19g | Hh: 115,74g.
Aamiainen: Vitamina de Abacate. Lounas: Lasanha com Carne. Päivällinen: La Violetera Azeitonas Verdes, Salada de Folhas, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Nestlé Nesfit Aveia e Mel. lisää...
|
|
489 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (Square-tanssi) - 30 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Samsung Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naiara maria
|