Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1342 kcal
|
Rasva: 54,05g | Prot: 52,50g | Hh: 168,30g.
Aamiainen: Омлет с Помидорами, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Сыр Гауда. Lounas: Активиа Активиа Термостатная с Персиком и Льном, Олейна Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла. Päivällinen: Банан, Яблоко Зеленое, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творожная Запеканка с Бананом, Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина 285
|