Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1657 kcal
|
Rasva: 152,01g | Prot: 40,89g | Hh: 17,21g.
Aamiainen: ВкусВилл Масло Топленое, Excess Free Паста Безуглеводная Варёная Сгущенка, Jarrow Formulas Масло МСТ, Parmalat Сливки 23%, Главпродукт Горчица Русская, Помидоры, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Быстро-Хлеб, Салат Айсберг, Жареное Яйцо. Lounas: Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Свинина по-Венски, Приготовленная Квашеная Капуста, Iberica Оливки без Косточки, Быстро-Хлеб. Välipalat/Muut: Кето-Печенье. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OYaKovalchuk
|