Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
2157 kcal
|
Rasva: 92,11g | Prot: 84,31g | Hh: 245,66g.
Aamiainen: Almette Творожный Сыр Сливочный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Жареное Яйцо. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Пепси Пепси-Кола, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Картофель Фри Малый. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Пепси Миринда, Филевское Мороженое Пломбир, Ростик'c - KFC Кекс Шоколадно-Апельсиновый, Ростик'c - KFC Твистер Джуниор, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|