Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1908 kcal
|
Rasva: 54,35g | Prot: 252,57g | Hh: 102,90g.
Aamiainen: Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: Babylove Bio Milchbrei Grieß, Crownfield Zarte Haferflocken, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Cocos, WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Milbona Körniger Frischkäse, Mammut Formel 90 Sahne-Nuss. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|