|
Вот так выглядит хорошее утро ✨ Я снова сбросила вес, поэтому завтрак был ну очень плотным (на 322 ккал).
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
535 kcal
|
Rasva: 21,77g | Prot: 29,69g | Hh: 62,73g.
Aamiainen: Леовит Стевия, Кофе, Рот Фронт Батончики, БМК Масса Творожная с Изюмом 20%, Жареное Яйцо без Жира, Рис Вареный, Яблоко, Перекресток Креветки Королевские 50/70. Lounas: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шампиньоны Тушеные, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Сибирские Отруби, Елизавета Хлебцы Вафельные, Морковь, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Красные Помидоры, Огурец, Картошка Вареная, Говядина Тушеная. Päivällinen: Сырники. lisää...
|
|
976 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 21 minuuttia, Opiskelu - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Очень плотный 322? Очень плотный это 600!
12 maalis 19 jäseneltä: Маринелла0203
|
12 maalis 19 jäseneltä: IaPronto
|
Нуу, для меня да, ведь раньше весь мой дневной рацион был и то меньше
12 maalis 19 jäseneltä: Lina-one
|
12 maalis 19 jäseneltä: Di_Haki
|
1200 это весь мой калораж на сутки😂
12 maalis 19 jäseneltä: Маринелла0203
|
Ахахах, у меня нормальный завтрак на 450)
12 maalis 19 jäseneltä: mazus201
|
Калорийный завтрак это 500-700 ккал😂
12 maalis 19 jäseneltä: gnomik.27
|
Люди сравниваю себя с человеком у которого нарушено пищевое поведение и хохочут.
23 maalis 19 jäseneltä: vkusn0
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|